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カラダのミカタ整骨院 八尾志紀のブログ
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投稿日：2026/4/7
- 雨の日の突然起こる頭痛とは。
- 雨の日に頭痛が起こる理由とは？
「雨の日になると頭痛がする」「天気が悪くなる前から頭が重い」
このような症状を感じたことはありませんか？これは一般的に「天気痛」や「気象病」と呼ばれることがあります。
雨の日は、気圧が低くなることが多いです。気圧が下がると体の外からかかる圧力が弱くなり、体内の血管が拡張しやすくなります。頭の血管が広がることで、周囲の神経が刺激され頭痛につながることがあると考えられています。
また、気圧の変化は自律神経にも影響するといわれています。自律神経は血流や体温などを調整する働きがありますが、気圧の変化が続くとバランスが乱れやすくなり、頭痛やだるさ、肩こりなどの症状が出ることがあります。
さらに、首や肩の筋肉が緊張して血流が低下していると、こうした症状が出やすくなる場合もあります。デスクワークやスマホの使用などで首や肩が硬くなっている方は注意が必要です。
予防としては、体を冷やさないことや軽いストレッチで血流を促すこと、しっかり睡眠を取ることなどが大切です。湯船にゆっくり浸かることも体をリラックスさせる方法の一つです。
「雨の日の頭痛がつらい」「首や肩のこりも気になる」などのお悩みがある方は、筋肉の状態や体のバランスを整えることも一つの方法です。
気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。体の状態に合わせて、快適に過ごせるようサポートいたします!!
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