ルルト 太田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 【太田 ピラティス】20回で得られる効果
- 回数による効果の違いについて、ピラティスの創業者は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、
30回で体のすべてが変わる」という言葉を残しています。
週1回のペースでピラティスを続けると、20回に到達するのはおおよそ4～5ヶ月が経過した頃となります。
徐々に体の深層に位置するインナーマッスルが発達することで、以下の効果がみられるようになります。
・お腹周りが引き締まる
・開いていた肋骨が閉じて薄い上半身になる
・骨盤の歪みが改善し足のラインが整い始める
・猫背・反り腰などの背骨の歪みが解消される
自然とボディラインが整い「見た目」の変化が現れ始めるのがこの時期の効果の特徴です。
気づけば肩こりや腰痛などの体の不調も気にならなくなっているなんていう嬉しい効果が得られる人もいます。
【太田店 PILATES STUDIO luluto】
#群馬#太田市＃飯田町＃太田駅 ＃マッサージ #整体 #リンパ #骨盤矯正 #肩こり #足ツボ #肩甲骨 #痩身 #骨盤 #リンパマッサージ #肩こり #リンパ #ストレッチ #筋膜リリース #首こり #栄養食事 #プライベートサロン #五十肩 #四十肩 #食事相談 #首コリ #腰痛 #肩甲骨はがし #むくみ #ダイエット #むくみ取り #眼精疲労 #予約制 #食事 #足つぼ #引き締め #腱鞘炎 #膝痛 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ピラティス #リフォーマー #マシンピラティス
投稿者
ルルト スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/12
-
●2026/3/10
-
●2026/3/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ルルト 太田店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【会員の方はこちら】※会員様用
|
|
全 員 |
¥0 【会員用】月3回コース ¥29,700（1回あたり¥9,900）
|
|
全 員 |
¥0 【会員用】月4回コース ¥38,400（1回あたり¥9,600）
|
|
全 員 |
¥0 【会員用】月6回コース ¥55,800（1回あたり¥9,300）
|
|
全 員 |
¥0 【会員用】月8回コース ¥72,000（1回あたり¥9,000）
|
|
全 員 |
¥0 【会員様 口コミ専用クーポン】
|
