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もみほぐし×美容　KIRAKU　よもぎ蒸し　肩こり　足つぼ　腸活　髪活

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キラク(kiraku)のブログ

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  • 眠れない人の9割ここ硬い
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    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    平山 あや
    眠れない人の9割ここ硬い
    疲れているのに眠れない…夜中に目が覚めてしまう…そんなお悩みの方、意外と多いです。施術をしていると感じるのですが、眠りが浅い方は 首の付け根が硬くなっている方がとても多い…続きを見る
  • 2週に1回と、限界まで我慢するケアの違い
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    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    村上 幹世
    2週に1回と、限界まで我慢するケアの違い
    春の不調は、気温や気圧の急激な変化、新生活準備や、環境の変化によるストレスなどで自律神経のバランスが乱れることが主な原因です。これにより、だるさ、疲労感、精神的な不調など…続きを見る
  • 肩甲骨が動かないと姿勢が崩れやすい
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    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    村上 幹世
    肩甲骨が動かないと姿勢が崩れやすい
    最近なんだか、「姿勢が悪くなった気がする」「首や肩のこりが取れない」「後ろを向く姿勢が辛い…」などこうした不調の原因として多いのが、肩甲骨の動きの悪さです。肩甲骨は背中の…続きを見る
  • よもぎ蒸しで温活
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    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    本山 りょうこ
    よもぎ蒸しで温活
    春の温活ケアこんにちは、KIRAKUスタッフ本山です。少しずつ暖かくなる春。でもこの季節、花粉や気温の変化で体がだるい・頭が重い・なんとなく不調…そんな方も多い季節です。私も重…続きを見る
  • 花粉対策は腸から整える
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    平山 あや
    花粉対策は腸から整える
    春になると、なんとなく体が重い、眠りが浅い、鼻や目がムズムズ…そんな“春の不調”を感じる方は多いですね。腸はただ食べたものを消化するだけではありません。腸の調子が整うと …続きを見る
  • 睡眠の質とダイエットの関係
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    投稿日：
    2026/3/7
    投稿者：
    平山 あや
    睡眠の質とダイエットの関係
    「ダイエットを頑張っているのに、なかなか痩せない」そんなお悩みを聞くことがよくあります。もしかするとその原因は体の冷えや睡眠の質が関係しているかもしれません。ダイエットと…続きを見る
  • ダイエットを繰り返してしまう理由
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    投稿日：
    2026/3/6
    投稿者：
    平山 あや
    ダイエットを繰り返してしまう理由
    ダイエットしたことがある方の中には、「頑張って痩せたのに、また戻ってしまった」そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。食べないダイエットや、糖質制限、野菜だけを食べ…続きを見る
  • 痩身エステと骨格エステの違い
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    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    平山 あや
    痩身エステと骨格エステの違い
    ダイエットで痩身エステに通ったのにお腹だけ引っ込まない、二の腕がやせない…頑張ったのに、お金も賭けたのにまた戻ってしまった…そんな声をよく聞きます。痩身エステは、脂肪やセ…続きを見る
  • 私、20kg減量した経験あります
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/4
    投稿者：
    吉田 ようこ
    私、20kg減量した経験あります
    実は私、今より20kgの減量に成功した経験があります。「えぇーーー！！」ですよね？笑この話をすると、皆さん本当に驚かれます。どうやってできたのかというと…もちろん、コツはあり…続きを見る
  • 最近　ホッコリ　したお話
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    谷川 知子
    最近　ホッコリ　したお話
    暖かいと思ったら、雨降ったり、寒くなったり風がビュンビュン吹いたり！！！最近変な天気が続きますね！さて、最近心がホッコリなったお話しです。それは、娘が描いてくれた家族の絵…続きを見る
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