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投稿日：2025/12/17
- 水分量とむくみ ～整体・施術の視点から～
- むくみでお悩みの方の多くが
「水を飲むとむくむ気がする」
「なるべく水分を控えている」
とお話しされます。しかし、整体の視点から見ると、
水分不足が原因でむくみを悪化させているケースが非常に多いのが現状です。
むくみは「水分の量」ではなく「巡りの問題」
体の中の水分は、
血液・リンパとして筋肉の動きによって全身を循環しています。
ところが
・長時間の同じ姿勢
・筋肉の使いにくさ
・冷え
・自律神経の乱れ
これらが重なると、
水分はあるのに動かせない状態になり、
結果としてむくみとして表に現れます。
さらに、水分不足が加わると
体は水分を溜め込もうとするため、
むくみが慢性化しやすくなります。
施術で大切にしているポイント
当店では、単にリンパを流すだけではなく、
・筋肉が正しく使える状態か
・血流・リンパが流れやすいか
・自律神経が乱れていないか
これらを確認しながら、
むくみの根本原因にアプローチしていきます。
WINBACK施術がむくみに効果的な理由
WINBACKは、
高周波によって体の深部から温める施術です。
・深層筋までしっかりアプローチ
・血流、リンパの循環を促進
・冷えやすい体質の改善
・自律神経のバランス調整
これにより、
水分が「溜まる体」から「巡る体」へと変化していきます。
施術後に
「足が軽い」
「靴が緩く感じる」
「顔のスッキリ感が違う」
と感じられる方が多いのも、
巡りが一気に改善されるためです。
施術効果を高めるための水分の摂り方
施術後は特に、
体の巡りが良くなっている状態です。
・常温の水や白湯をこまめに
・一気飲みは避ける
・カフェインは控えめに
正しい水分補給をすることで、
老廃物の排出がスムーズになり、
むくみの戻りを防ぎやすくなります。
むくみを「その場しのぎ」で終わらせないために
むくみは、体からのサインです。
「年齢のせい」「体質だから」と諦めず、
体の使い方・巡り・内側の状態を整えることが大切です。
WINBACK整体では、
一人ひとりの状態に合わせた施術で、
むくみにくい体づくりをサポートしています。
慢性的なむくみ、冷え、重だるさでお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
WINBACK整体 このか
成山貴志
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