【次世代よもぎ蒸し専門店】Dr.らぐな(香椎店)リンパマッサージ/ヘッドスパ/骨盤矯正
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- 福岡県福岡市東区香椎駅前１－３－８ リアンシエルブルーＪＲ香椎４０５
- JR香椎駅 西鉄香椎駅 徒歩5分 駅から千早方面へ向かいJR高架下沿い鳳珠堂薬局横
Dr.らぐな 香椎店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/11
- セルフケアで大切なこと
- こんにちは＾＾
【次世代よもぎ蒸し専門店】Dr.らぐな 香椎店です♪
「セルフケア、何をしたらいいかわからない」
「体にいいことはしているはずなのに、なかなか変わらない」
そんな声をよく聞きます。
セルフケアで大切なのは、
頑張りすぎないことと
体の状態に合っていること☆彡
体が冷えて巡りが悪い状態で、
ストレッチやマッサージを頑張りすぎると、
かえって疲れてしまうこともあります。
まずは、体が受け取れる状態をつくることが大切です！
今日からできるセルフケアの基本は、
「温める・巡らせる・緩める」。
お腹や腰、足元を温めるだけでも、
体は安心しやすくなります。
深い呼吸を意識することで、
自律神経が整い、巡りも変わってきます。
そして「ちゃんとやらなきゃ」と思わず、
心ごと力を抜いてあげること。
体は、無理をさせると黙って頑張りますが、
整えてあげると、ちゃんと応えてくれます！
Dr.らぐなでは、
よもぎ蒸しで体を芯から温め、
リンパマッサージで巡りを整え、
骨盤・骨盤底筋ケアで体の土台を整えることで、
セルフケアが“効きやすい体”づくりを大切にしています＾＾
セルフケアは、
「頑張るため」ではなく
「楽に生きるため」のもの☆彡
体の声を無視せず、
今の自分に合ったケアを選んでいきましょう♪
【次世代よもぎ蒸し専門店】Dr.らぐな
福岡県福岡市東区香椎駅前1-3-8
リアンシエルブルーJR香椎405号室
TEL：070-3146-9010
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投稿者
Dr.らぐな
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