【次世代よもぎ蒸し専門店】Dr.らぐな(香椎店)リンパマッサージ/ヘッドスパ/骨盤矯正
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- 福岡県福岡市東区香椎駅前１－３－８ リアンシエルブルーＪＲ香椎４０５
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Dr.らぐな 香椎店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/15
- いろんな「コリ」について。
- 肩や首、腰など「コリがつらい」と感じること、ありますよね。
でも、この“コリ”とは一体何なのでしょうか？
マッサージをしても一時的に楽になるけれど、また戻ってしまう…。
その理由を知ることが、根本的なケアの第一歩になります☆彡
●コリの正体は「筋肉のこわばり」
コリとは、筋肉が緊張して硬くなり、血流が悪くなった状態のこと。
長時間同じ姿勢でいたり、ストレスが続いたりすると、筋肉がぎゅっと縮みっぱなしになり、
酸素や栄養が届かなくなってしまいます。
その結果、疲労物質（乳酸など）がたまり、筋肉の中に小さな“しこり”のような部分ができる。
これが「コリ」です！
● 血流が悪くなると、さらにコリが強くなる
コリができると、その周りの血流もさらに滞りやすくなります。
酸素が届かない→筋肉が固まる→また血流が悪くなる…という悪循環に＞＜
これが慢性的な肩こりや首こりの原因です。
また、筋肉の緊張は自律神経とも関係しています！
ストレスや緊張状態が続くと、交感神経が優位になり、体が常に「戦うモード」に。
リラックスできず、筋肉もゆるみにくくなります。
★Dr.らぐなが考える「コリのケア」
コリは、単にほぐすだけでは根本的に解消しにくいもの。
大切なのは、体を温めて血流を促し、緊張をゆるめること。
体の内側から“めぐり”を取り戻すことで、筋肉が自然に柔らかさを取り戻していきます。
温かさや深い呼吸、姿勢の整え方、そして心のリラックス。
そのすべてが、コリの改善につながる要素です。
コリがほぐれると、体の緊張だけでなく、心のこわばりもふっと軽くなります。
体と心はつながっているので、どちらか一方を整えるだけでも、
全体のバランスが自然と整っていきます＾＾
「コリを取る」というよりも、
“めぐりを取り戻す”という意識で、日々の体をやさしくいたわってみてください☆彡
【次世代よもぎ蒸し専門店】Dr.らぐな
福岡県福岡市東区香椎駅前1-3-8
リアンシエルブルーJR香椎405号室
TEL：070-3146-9010
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投稿者
Dr.らぐな
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