【次世代よもぎ蒸し専門店】Dr.らぐな(香椎店)リンパマッサージ/ヘッドスパ/骨盤矯正
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Dr.らぐな 香椎店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/9
- 体質改善のいろは
- こんにちは♪
Dr,らぐな香椎店です！
体質改善がうまくいく人と、なかなか変わらない人。
この違いは「ケアの順番」を知っているかどうかが大きく関わります！
体は、“正しい順番” で整えてあげると、驚くほど変化が出やすくなります☆彡
■１，まず「温める」
冷えている状態では、どれだけ栄養をとっても、施術をしても、体がうまく受け取れません。
冷えは
・血管の収縮
・腸の働きの低下
・筋肉のこわばり
を引き起こし、体質改善のブレーキに。
まずは体のエンジンを温めることが第一歩。
深部体温が上がると、体は自然と「整うモード」に切り替わります◎
※らぐなの和漢生薬よもぎ蒸しは、この“温める力”を最大化させる部分。
よもぎ×和漢生薬×ミネラルの蒸気は、筋肉・血管・自律神経までじんわり働きかけます♪
■２，次に「巡り」をつくる
温まっただけでは、まだスタート地点。
次は血流・リンパ・神経の流れをスムーズにすることが重要です！
巡りが整うことで
● 栄養が細胞に届く
● 不要な疲労物質が移動できる
● ホルモンが働きやすくなる
この段階に入って初めて、体質改善の土台が完成します。
※よもぎ蒸し後のリンパマッサージは、まさに「巡りをつくる工程」。
温まった体はほぐれやすいので、変化のスピードが違います！
■３，最後は「排泄」
体質改善のゴールは、“出せる体” になること。
体に不要なものが溜まっている限り、どれだけ良いものを入れても効果が半減します。
・汗
・尿
・便
・呼吸
これらの排泄がスムーズになると、体は自然と軽くなり、むくみ・肌荒れ・疲れやすさが改善しやすくなります☆彡
※よもぎ蒸し後に便通が良くなる方が多いのは、
「温め→巡り→排泄」の流れが一気に動くからです♪
■順番どおりに整えると、体は勝手に良い方向へ
逆に、順番がバラバラになると
・効果が出づらい
・リバウンドしやすい
・疲れが抜けにくい
そんな状態になりがちです。
まず温め、次に巡らせ、最後に出す。
シンプルですが、体はこの流れで動くように設計されています☆彡
#体質改善 #温活 #よもぎ蒸し福岡 #和漢生薬 #巡り改善 #排泄力 #デトックス #自律神経ケア #冷え性改善
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投稿者
Dr.らぐな
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