【次世代よもぎ蒸し専門店】Dr.らぐな(香椎店)リンパマッサージ/ヘッドスパ/骨盤矯正
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- 福岡県福岡市東区香椎駅前１－３－８ リアンシエルブルーＪＲ香椎４０５
- JR香椎駅 西鉄香椎駅 徒歩5分 駅から千早方面へ向かいJR高架下沿い鳳珠堂薬局横
Dr.らぐな 香椎店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/15
- 頑固な冷えの隠れた原因とは？
- こんにちは！
【次世代よもぎ蒸し専門店】Dr.らぐな 香椎店です♪
手足の冷え、下半身の冷え、体の芯まで冷えている感じ…。
温めているのに、なかなか改善しない。
そんな経験はありませんか。
実は、冷えが続くのには、表面的な冷えだけでなく、体の内側からの「意外な原因」が隠れています。
〈血流やリンパの滞り〉
体を温めても冷えが取れない方は、血液やリンパの流れが滞っていることがあります。
長時間の座り姿勢や運動不足、肩や首のコリなどで、下半身や内臓まわりの循環が悪くなると、
せっかく温めても、温かさが全身に行き渡りにくくなります。
〈筋肉の硬さや骨盤のゆがみ〉
筋肉や骨盤が硬くなったりゆがんだりすると、体の巡りがスムーズにいかなくなります。
特に下腹部や骨盤まわりの筋肉は、血流やリンパのポンプの役割も担っています。
ここが硬いと、手足や腰まわりに冷えがたまりやすくなります。
〈自律神経の乱れ〉
ストレスや不規則な生活は、自律神経のバランスを崩し、末端までの血流を悪くする原因になります。
睡眠不足や緊張が続くと、交感神経が優位になりすぎて、手足が冷えやすくなります。
〈食生活や水分不足〉
冷えやすい人は、体を温める栄養や水分が不足していることもあります。
加工食品や冷たい飲み物、糖分の摂りすぎは体の冷えを助長しやすいので、
温かい飲み物や旬の野菜、良質なたんぱく質を意識することが大切です。
★冷えは体からのサイン
冷えが取れないときは、単に「寒いから」という理由だけではありません。
体の巡りや筋肉、自律神経、食生活の状態など、
さまざまな要因が絡み合っているサインです。
小さな習慣やケアを積み重ねることで、冷えは改善されます。
体を整えることは、心の巡りも整えることにつながります。
まずは、体の声に耳を傾けることから始めてみましょう☆彡
【サロン情報】
次世代よもぎ蒸し専門店 Dr.らぐな 香椎店
福岡県福岡市東区香椎駅前1-3-8
リアンシエルブルーJR香椎405号室
TEL：070-3146-9010
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投稿者
Dr.らぐな
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