【次世代よもぎ蒸し専門店】Dr.らぐな(香椎店)リンパマッサージ/ヘッドスパ/骨盤矯正
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- 福岡県福岡市東区香椎駅前１－３－８ リアンシエルブルーＪＲ香椎４０５
- JR香椎駅 西鉄香椎駅 徒歩5分 駅から千早方面へ向かいJR高架下沿い鳳珠堂薬局横
Dr.らぐな 香椎店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 寝ても疲れが取れない。睡眠の質をあげるには？
- こんにちは！
【次世代よもぎ蒸し専門店】Dr.らぐな 香椎店です★
「しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝からだるい、スッキリしない」
そんなお悩み、ありませんか？
実はそれ、“睡眠時間”ではなく
“睡眠の質”が低下しているサインかもしれません。
■ なぜ睡眠の質は下がるのか？
現代の生活では、睡眠の質を下げる原因が多く存在します。
１．自律神経の乱れ
ストレスやスマホ、生活リズムの乱れにより
リラックスするための副交感神経がうまく働かなくなります。
2.血流・リンパの滞り
体が冷えていたり、巡りが悪いと
筋肉の緊張が抜けず、深い眠りに入りにくくなります。
3. 体の歪み（特に骨盤）
姿勢や骨盤の歪みは、無意識の緊張を生み
寝ている間も体がしっかり休まらない原因になります。
■ Drらぐなでのアプローチ
当サロンでは「眠れる体をつくる」ことを大切に、
原因に合わせた施術で根本から整えていきます。
● よもぎ蒸し｜まずは“緩める・温める”
体を芯から温めることで血流を促進し、
緊張した神経をゆるめていきます。
● リンパマッサージ｜巡りを取り戻す
滞ったリンパを流し、老廃物を排出。
体のだるさや重さを軽減し、深い眠りに入りやすい状態へ。
● 骨盤矯正｜無意識の緊張を手放す
骨盤や姿勢を整えることで、
体にかかる余計な負担を減らします。
寝ている間も力が抜けやすくなり、しっかり回復できる睡眠へと変わっていきます。
■ 睡眠は「整えるもの」
睡眠の質は、気合いや我慢でどうにかするものではありません。
体の状態を整えることで、自然と変わっていくものです。
・朝スッキリ起きられる
・日中の集中力が上がる
・疲れが溜まりにくくなる
そんな変化を、ぜひ体感してみてください。
無理に頑張る前に、整えるケアを。
あなたに合った方法で、しっかりサポートさせていただきます。
【サロン情報】
次世代よもぎ蒸し専門店 Dr.らぐな 香椎店
福岡県福岡市東区香椎駅前1-3-8
リアンシエルブルーJR香椎405号室
TEL：070-3146-9010
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