モア 星ヶ丘店(MORE)のブログ
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投稿日:2026/3/12
- 実はとても大切!「お水」を飲むだけで変わる美容効果
- こんにちは♪
皆さんは普段、1日どのくらいお水を飲んでいますか?実はお水は美容と健康にとても大切なんです。
体の約60%は水分でできていると言われています。
水分が不足すると
・むくみやすくなる
・肌が乾燥する
・代謝が下がる
・便秘になりやすい
など、身体やお肌に様々な影響が出てきます。
逆にしっかりお水を飲むことで
・老廃物が流れやすくなる
・むくみがスッキリする
・お肌の調子が整う
・代謝アップ
など、嬉しい効果も♪
美容のためには
1日1.5~2Lをこまめに飲むのがおすすめです。
一気に飲むのではなく
・朝起きてコップ1杯
・食事の前
・お風呂の前後
など、こまめに飲むことがポイントです♪
当サロンでも、施術後は老廃物を流すためにお水をしっかり飲んでいただくことをおすすめしています。
美容は毎日の小さな習慣から変わります♪
ぜひ今日から「お水習慣」を始めてみてくださいね!
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