サプライズ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 巻き肩・猫背に悩む方へ整体体験
～本日のお客様とのお話から～
はじめまして。今日は「首回りの硬さ」が気になり、ご来店いただいたA様とのひとときをご紹介します。
毎日のデスクワークや同じ姿勢が続くことで、首や肩に違和感を感じたり、重心バランスが崩れがちになる方が多いと感じます。
◆姿勢のチェックと整体の流れ
丁寧なカウンセリングのあとは全身のバランスを細かく確認します。
足の重心が外側に寄っている場合、骨盤や股関節の向きにも影響があらわれやすいです。「整体」で大切なのは表面だけでなく、全体のつながりを見る視点。
猫背や巻き肩の背景には、「サボり筋」と呼ばれる動きの少ない筋肉の存在も影響しています。
◆サボり筋対策と身体のつらさ
今回の施術では、肩甲骨まわりの「頑張りすぎている筋肉」と「サボっている筋肉」をそれぞれ感じてもらうことからスタートしました。
巻き肩は前側の筋肉が働きすぎているサイン。後ろ側が“サボりがち”になると、自然と姿勢が前傾してしまうため、意識してバランスを整えるケアがポイントになります。
◆全身をつなげてコンディションを整える
首や肩のケアは、実は足首や膝、骨盤など下半身のつながりも重要です。
A様も指や関節の細かな動作、呼吸を意識しながら体全体のバランス調整を実感されていました。「ちょっと楽になった」「軽くなった気がする」とのご感想も聞かせていただけました。
◆ご自宅でできるセルフケアと今後
施術後は、簡単な自宅でのストレッチや重心確認の方法もお伝えしています。
日中のちょっとした動きや習慣を意識するだけでも、少しずつコンディションが変化していくことを目標にしています。
小禄・田原エリアをはじめ、赤嶺や安次嶺・金城・宇栄原・垣花からもご相談が増えています。
姿勢でお悩みの方は、整体を通じて身体の声を聞いてみませんか。お近くの方はぜひ、お気軽にお立ち寄りください。
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