最新ブログ一覧
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こんにちは！ゆるりです( ´ ▽ ` )夜、布団に入っても足先が冷たくてなかなか眠れないそんなお悩みをよく聞きます。靴下を履いても変わらない場合原因は冷えだけではなく足首や足裏…
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こんにちは！ゆるりです( ´ ▽ ` )日本の生活って、正座・床に座る・あぐらをかくなど実は体にとって“クセが残りやすい姿勢”が多いんです。特に多いのが「長時間、無意識で同じ座…
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こんにちは！ゆるりです( ´ ▽ ` )最近ご来店される方でとても多いのが「自分では力を入れているつもりはないのに、体がずっと緊張している状態」です。寒さや忙しさ、我慢が続くと…
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こんにちは！ゆるりです( ´ ▽ ` )最近「寝ているはずなのに疲れが取れない」「夜中に目が覚める」そんな声がとても増えています。実はこれ、寒波と深く関係しています。寒さを感じ…
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こんにちは！ゆるりです( ´ ▽ ` )明日から寒波が来るそうですね。ニュースで聞くだけで、なんだか体がこわばる…そんな感覚、ありませんか？寒波が来ると肩が上がりやすくなる腰や…
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こんにちは！ゆるりです( ´ ▽ ` )便秘というと食事や水分、運動不足が原因そう思われがちですが実はそれだけではありません。現場で多いのが「頑張っているのに出ない便秘」。野菜…
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こんにちは！ゆるりです( ´ ▽ ` )ここ数日、日中はぽかぽか朝晩はぐっと冷えるそんな寒暖差が続いていますね。実はこの「寒暖差」、体にとってはかなり大きなストレスになります。…
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こんにちは！ゆるりです( ´ ▽ ` )連休が終わって、今日からいつもの日常。家事・仕事・子どものこと…気づけばもうフル回転、という方も多いのではないでしょうか。実は連休明けに…
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こんにちは！ゆるりです( ´ ▽ ` )冷えている自覚はあるのに温めてもすぐ戻るむくみも取れた気がしない。そんな状態が続いていませんか？実はこのタイプの冷えやむくみは血流だけの…
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こんにちは！ゆるりです( ´ ▽ ` )冬休み明け、こんなことありませんか？・座っているだけで体がつらい・足が重く感じる・朝から疲れている実はこれ、特別なことではありません。年…
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