ゆるりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- 何もしてないのに疲れる人へ
- こんにちは！ゆるりです( ´ ▽ ` )
最近
「特別なことはしていないのに疲れる」
「寝てもスッキリしない」
そんな声をよく聞きます。
実はそれ、体ではなく
脳が休めていない状態かもしれません。
家事や仕事、子育て。
常に考えることが多く、頭の中がフル稼働のまま。
体は座っていても、脳はずっと緊張しています。
脳が疲れた状態が続くと
・首や肩が重い
・ぼーっとできない
・眠りが浅い
といった不調につながりやすくなります。
ヘッドマッサージは
頭皮の緊張をゆるめながら
「考え続けている状態」からそっと抜け出す時間。
体を休める前に
脳を休ませるという選択も大切です。
頑張りすぎる前に、体をゆるめる時間を過ごしに来てください^_^
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