ゆるりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 寝ても疲れが取れない理由
- こんにちは！ゆるりです( ´ ▽ ` )
最近、
「ちゃんと寝ているのにスッキリしない」
「朝から体が重たい」
そんな声がとても増えています。
実はこれ、睡眠時間の問題ではないことが多いです。
疲れが抜けない方の体をみると
首・後頭部・背中・骨盤まわりが強く緊張していて、
呼吸が浅くなっているケースがほとんど。
この状態だと、
寝ている間も体はしっかり休めていません。
特に多いのが
・無意識の食いしばり
・スマホやパソコンによる首の緊張
・寒さによる体のこわばり
これらが重なると、
眠っても回復しきれない体になります。
ゆるりでは
頭だけ、体だけ、ではなく
その日の状態を見て必要なところまで整える施術を大切にしています。
「最近ずっと疲れが抜けないな」
そう感じたら、体からのサインかもしれません。
頑張りすぎる前に
体をゆるめる時間を過ごしに来てください^_^
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