ゆるりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- チョコレートと体のつまり
- こんにちは！ゆるりです( ´ ▽ ` )
今日はバレンタインですね。
甘いチョコレート、つい食べすぎていませんか？
実はこの時期、
「体が重い」「むくむ」「肩がパンパン」
という方が増えます。
原因のひとつは“糖と脂質のとりすぎ”。
チョコレートは
・砂糖
・乳脂肪
・カフェイン
が多く、摂りすぎると
・血流が滞りやすくなる
・内臓が疲れる
・自律神経が乱れる
その結果、
リンパの流れが滞り、体の“つまり”が強くなります。
特に
・みぞおちが硬い
・首が詰まる
・足がむくむ
こんなサインが出ていたら要注意です。
でも、チョコは悪ではありません。
大切なのは
「抜く」こと。
食べたあとは
しっかり水を飲む
お腹を温める
体をゆるめる
流せる体をつくってあげることが大切です。
甘いものを楽しめる体へ。
ゆるりでは
筋膜リリースとリンパケアで
内側から流れを整えていきます。
食べたあとこそ、整える。
今週の体、重くなる前に( ´ ▽ ` )
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