サブロクシンキュウセイコツイン
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- あん摩・指圧
- リラク
- 千葉県松戸市新松戸１－４４２－１
- 新松戸駅/幸谷駅どちらも徒歩3分［肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,ストレッチ,鍼灸］
さぶろく鍼灸整骨院(360°鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/20
- なぜ大掃除でぎっくり腰が起きやすいのか
- こんにちは！
松戸市新松戸360°鍼灸整骨院です！
「今年もやっちゃいました…」
年末になるとこの一言を聞く回数が一気に増えます。
12月に入ると、ぎっくり腰で来院される方が急増します。
しかも不思議なことに原因を聞くとほぼ同じ。
「大掃除していて…」
「重たい物を動かした瞬間です」
「中腰で拭き掃除していたら急に…」
大掃除とぎっくり腰は毎年セットなんですよね。
これは偶然ではなく体の状態と動作が重なった結果だと思っています。
なぜ大掃除でぎっくり腰が起きやすいのか
体の専門家として見ると理由はかなりはっきりしています。
・寒さで筋肉が硬くなっている
・年末の疲労がすでに溜まっている
・普段やらない動作を一気に行う
・中腰・前かがみ姿勢が長時間続く
この状態で、
「よいしょ」と力を入れた瞬間…
腰が悲鳴を上げるんです。
特に多いのが、
掃除機を持ち上げる
家具を少し動かす
床を拭きながら体をひねる
本人は軽い動きのつもりでも腰にはかなりの負担がかかっています。
ぎっくり腰は突然ではありません
これは声を大にして言いたいところですがぎっくり腰は予兆の積み重ねです。
来院される方に聞くと、
「実は数日前から腰が重かった」
「朝から違和感はあった」
でも年末は忙しい…
「まぁ大丈夫だろう」と無視してしまう。
そして決定打が大掃除なんですよね。
本当の原因はその前から溜まった負担です。
毎年ぎっくり腰になる方には共通点があります。
・大掃除を一気にやろうとする
・準備運動をしない
・寒い時間帯に作業する
・腰だけで動こうとする
そして年末前に一度体を整えておく。
これは本当に大事なんです。FAQ
Q1. 大掃除中に腰が重いなと感じた段階ですぐ中断すべき？
はい。違和感の段階でやめるのが正解です。
「もう少しだけ」が一番危険です。
Q2. ぎっくり腰は癖になりますか？
なりやすいです。原因となる体の使い方や歪みを改善しないと、同じ時期に繰り返すことが多いです。
［新松戸,幸谷,北小金,ボディケア,マッサージ,産後ケア,ストレッチ,整体,矯正,骨盤矯正,骨格矯正,O脚矯正,猫背矯正,姿勢矯正,腰痛整体,スポーツ整体,美容整体,カイロプラクティック,小顔矯正,リフレッシュ,あん摩,指圧,鍼灸,美容鍼,美容鍼灸,肩こり,腰痛,頭痛,ギックリ腰,眼精疲労,むくみ,美脚,四十肩］
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,800 【お身体の不調にはゼロ整体＋楽トレ】ゼロ整体＋EMS
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
さぶろく スタッフサブロク スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/31
-
●2026/3/31
-
●2026/3/31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
さぶろく鍼灸整骨院(360°鍼灸整骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 NEW OPEN記念キャンペーン!! オーダーメイド整体/骨盤矯正 ￥7700→¥980
|
|
新 規 |
¥2,480 【平日限定☆オーダーメイド整体】全身整体&骨盤矯正 ¥7700→￥2480
|
|
新 規 |
¥2,980 【くり返す肩こり・腰痛・自律神経でお悩みの方に】鍼灸施術 ¥7700→￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【男性に人気！☆オーダーメイド整体】全身整体&骨盤矯正. ¥7700→￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【首肩こり・肩甲骨の痛み】オーダーメイド整体＋筋膜リリース￥7700→¥2980
|
|
全 員 |
¥0 自動車接触トラブルによる痛みにお悩みの方 【60分】
|
