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さぶろく鍼灸整骨院(360°鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2025/12/24
- 「産後って、いつ骨盤矯正すればいいんですか？」
- こんにちは、松戸市新松戸360°鍼灸整骨院です！
「産後って、いつ骨盤矯正すればいいんですか？」産後のママさんからよく聞かれるのが、
「もう少し落ち着いてからでいいですよね？」
「今はバタバタしていて…」という声。
気持ちは本当によく分かります。
ですが、産後骨盤矯正において逃したくない時期は産後2ヶ月～半年なんですよ。
この時期は、妊娠・出産で広がった骨盤が、
元に戻ろうとする力をまだしっかり持っています。
だからこそ、ゴールデンタイムと言われています。
● 産後の骨盤、想像以上にダメージを受けています
出産は体にとってかなり大きなイベントです。
骨盤は開き、靭帯は緩み、筋肉は引き伸ばされた状態。
でも産後は、
・睡眠不足
・抱っこや授乳
・慣れない姿勢の連続
正直体を回復させる余裕がありません。
本人は必死で育児をしているだけ。
でも体はかなり無理をしているんですよね。
● なぜ産後2ヶ月～半年が一番いいのか
この時期の骨盤はまだ動ける状態にあります。
固まってしまう前に整えることで、
・骨盤が安定しやすい
・体型が戻りやすい
・腰痛や股関節痛が出にくい
・疲れが溜まりにくい体になる
「もっと早く来ればよかった」
と言われる方は少なくありません。
● 専用ブロックを使った優しい矯正です
産後の矯正と聞くと、
「バキバキされそうで怖い」
そう感じる方も多いと思います。
でも当院で行うのは
専用のブロックを使ったソフトな矯正。
体を無理にひねったり、
強い力を加えることはありません。
寝た状態で、
骨盤の下にブロックを入れて、
体の重みを利用して整えていく方法です。
施術中に
「え、これだけ？」
「思ってたより全然痛くないですね」
と驚かれることもよくあります。
産後の体だからこそ、
安全性はとても大切だと考えています。
産後の骨盤矯正は、
「いつやるか」もとても重要です。
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