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さぶろく鍼灸整骨院(360°鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- 腕のしびれにつながる姿勢の話
- こんにちは！
松戸市新松戸360°鍼灸整骨院です！
最近「腕がしびれる」「手に力が入りにくい」「肩から腕にかけて重だるい」
こんな相談がじわじわ増えています。
検査をすると首や肩だけでなく姿勢そのものに問題があるケースが多いんですよ。
その代表例が胸郭出口症候群です。
胸郭出口症候群という名前、あまり聞き慣れないかもしれませんね。
簡単に言うと、首から腕へ向かう神経や血管の通り道（胸郭出口）が、筋肉や骨格の影響で圧迫されてしまう状態です。
猫背で背中が丸くなると、肩が前に入り鎖骨の位置も下がります。
すると胸郭出口がギュッと狭くなり、神経や血管が圧迫されやすくなるんです。
検査で腕を上げてもらうと、途中でしびれが強くなったり、脈が弱くなったり。
「あ、ここで詰まってますね」
そう伝えると皆さん驚かれます。
胸郭出口症候群の症状はさまざまで、
・腕や手のしびれ
・肩から腕のだるさ
などが代表的です。
「まあそのうち良くなるかな」と放置してしまい、慢性化するケースもあります。
ここで大事なのは腕や首だけをどうにかしようとしないこと。
原因は、猫背や肩の位置、背骨の丸まりにあることが多いからです。
当院ではまず姿勢チェックから始めます。
横から見た時の頭の位置、肩の高さ、背中のカーブ。
「思ったより前に頭が出てますね」
そんな一言に、ハッとされる方も多いですね。
施術では首や肩の局所だけ触ることはほとんどありません。
胸郭出口を広げるための環境作りを優先します。
これは一時的に筋肉を緩めただけでは出にくい変化です。
姿勢と動きが変わることで、神経や血管への負担が減った結果なんですよ。
もちろん、日常生活での意識も欠かせません。
座り方、スマホを見る角度、肩をすくめる癖。
全部は無理でも、「気づく」ことが改善の第一歩だと思っています。
姿勢を見直すだけで体は意外と素直に変わります。
気になる症状があれば、オンライン予約もありますのでお早めにご相談ください。
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