サブロクシンキュウセイコツイン
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- あん摩・指圧
- リラク
- 千葉県松戸市新松戸１－４４２－１
- 新松戸駅/幸谷駅どちらも徒歩3分［肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,ストレッチ,鍼灸］
さぶろく鍼灸整骨院(360°鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 姿勢が悪いと集中力が落ちる？！
- こんばんは！
松戸市新松戸360°鍼灸整骨院です。
今回は姿勢が関わる影響についてお話しますね。
日常生活の中で長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによって姿勢が崩れることは珍しくありません。しかし、姿勢の乱れは単なる見た目の問題ではなく、集中力の低下にも直結します。
その理由のひとつが「呼吸の浅さ」です。姿勢が悪くなると、自然と胸やお腹の動きが制限され、深い呼吸がしづらくなります。この呼吸の質の低下が、脳への酸素供給不足を招き、集中力の低下につながるのです。
〇なぜ姿勢が悪いと深い呼吸ができないのか？
猫背や前かがみの姿勢では肺が圧迫されます。姿勢が悪い状態では十分に動かせず、浅い胸式呼吸が中心になってしまいます。胸式呼吸では一度に取り込める酸素量が減り、血液中の酸素濃度も低下します。これにより、脳や全身に送られる酸素の量が不足し、疲労感や倦怠感、集中力の低下が起こりやすくなります。
〇酸素供給不足が引き起こす影響
酸素は脳のエネルギー源でもあり、集中力や思考力を保つために欠かせません。酸素供給が不足すると、判断力や記憶力の低下、眠気、頭痛などの症状が現れることがあります。また、酸素が十分に行き渡らない状態が続くと、自律神経にも影響し、ストレスが増したり、睡眠の質が低下したりすることもあります。つまり、姿勢の乱れは単なる身体的な不調だけでなく、精神面や仕事のパフォーマンスにも大きな影響を与えるのです。
〇姿勢改善で深い呼吸を取り戻す
深い呼吸を取り戻すためには、まず姿勢の改善が必要です。背筋を伸ばし、胸を開くことで肺が十分に膨らみ、横隔膜をしっかり動かせるようになります。また、骨格や筋肉のバランスを整える整体やストレッチも有効です。整骨院や整体院では、猫背や骨盤の傾きなどを調整し、呼吸しやすい姿勢へ導く施術を行っています。これにより、自然と深い呼吸ができるようになり、酸素供給も改善されます。［新松戸,幸谷,北小金,ボディケア,マッサージ,産後ケア,ストレッチ,整体,矯正,骨盤矯正,骨格矯正,O脚矯正,猫背矯正,姿勢矯正,腰痛整体,スポーツ整体,美容整体,カイロプラクティック,小顔矯正,リフレッシュ,あん摩,指圧,鍼灸,美容鍼,美容鍼灸,肩こり,腰痛,頭痛,ギックリ腰,眼精疲労,むくみ,美脚,四十肩］
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥980 NEW OPEN記念キャンペーン!! オーダーメイド整体/骨盤矯正 ￥7700→¥980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
さぶろく鍼灸整骨院(360°鍼灸整骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 NEW OPEN記念キャンペーン!! オーダーメイド整体/骨盤矯正 ￥7700→¥980
|
|
新 規 |
¥2,480 【平日限定☆オーダーメイド整体】全身整体&骨盤矯正 ¥7700→￥2480
|
|
新 規 |
¥2,980 【くり返す肩こり・腰痛・自律神経でお悩みの方に】鍼灸施術 ¥7700→￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【男性に人気！☆オーダーメイド整体】全身整体&骨盤矯正. ¥7700→￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【首肩こり・肩甲骨の痛み】オーダーメイド整体＋筋膜リリース￥7700→¥2980
|
|
全 員 |
¥0 自動車接触トラブルによる痛みにお悩みの方 【60分】
|
