ヘイヴングリーン(HAVEN GREEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 雪の次の日、なんだかしんどくないですか？
- こんにちは。
昨日は東京でも積雪がありました。
外出を控えてゆっくり過ごされた方も、
お仕事や用事で気を張りながら動いていた方も、
体はいつも以上に環境の変化を感じながら、がんばっていた一日だったと思います。
雪や低気圧の影響で、頭がぼーっとしたり何をするにも体が重い…
そんなお天気による不調を感じる方も多いですよね。
ここでよく聞くのが、「次の日のほうがつらかった」という感覚です。
寒い日は体の熱を逃さないように無意識に力が入り、緊張した状態になります。
そしてその緊張がlほどける次の日に、
頭の重さやだるさ、首や肩のこりとして疲れを感じやすくなります。
次の日の方がしんどいな…と感じたら、
それは体がサボっているわけではなく、
少し休ませほしいというサイン。
無理をせず、
深呼吸したり、首や肩をそっとゆるめたり、
体をいたわる時間をつくってくださいね♪
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