ヘイヴングリーン(HAVEN GREEN)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/23
- 自分自身にあった力加減とは？
- おはようございます！HAVEN GREENです。
今回はマッサージを初めて受ける人のふと疑問に思うこと、、、
「ちょうど良い力加減がわからない」
施術中にこういう風に仰るお客様は少なくありません。
実はそれはとても自然なことです。
強い刺激＝効果が高いと思われがちですが、
必ずしもそうではありません。大切なのは「気持ち良さ」と「身体の反応」です。
理想的な力加減の目安は、呼吸が止まらないこと。痛みで身体が緊張してしまう強さは、
筋肉がかえって硬くなってしまいます。
反対に深くゆったり呼吸ができる強さは、
副交感神経が働きやすく、筋肉も緩みやすくなります。
お一人お一人の体調やお疲れ具合に合わせて、細かく調整させて頂いております。
遠慮なくお声掛けくださいませ(^^)♪
「丁度いい」は我慢する強さではなく、
「安心して体を委ねられる」強さです。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪♪
HAVEN GREEN スタッフ一同
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