ヘイヴングリーン(HAVEN GREEN)のブログ
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投稿日：2026/3/31
- からだの癖は“気づくこと”から変わります
- こんにちは、HAVEN GREEN です。
春になり、少しずつ暖かさを感じる日が増えてきましたね。
気温が上がるこの時期は、体がゆるみやすくなる分、これまでの癖やバランスの偏りに
気づきやすくなります。
お客様からも、「体の癖を直したいけど、何からはじめたらいいですか？」
というご相談もいただきます。
癖を直そうと意識しすぎると、かえって力が入ってしまったり気をつけなきゃと
思うこと自体がストレスになってしまうこともあります。
大切なのは、体をゆるめて整えること。
土台となる足元や股関節、骨盤まわりのバランスを整えていくことで、無理に意識しなくても、
日常の姿勢や動きが少しずつ変わっていきます。
春は体を見直すのにピッタリのタイミング。
直すのではなく、整えて変わっていく、
ご自身の体に目を向ける“気づくきっかけ”を大切にしてみてください。
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