アイケア整骨院 新検見川(i-care整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/14
- 【寒い時期の腰痛にご注意を！】
- 最近、寒さが厳しくなるにつれて「腰痛」で来院される方が増えてきました。
特にこの時期は、血流が悪くなり筋肉が硬くなりやすいため、ぎっくり腰や慢性腰痛が起こりやすいです。
こんな症状ありませんか？
・朝起きたときに腰が重だるい
・少し動くだけで腰に違和感がある
・長時間同じ姿勢でいると痛くなる
寒さによって筋肉が緊張したままだと、少しの動作でも腰に大きな負担がかかってしまいます。
予防には、身体を温める・ストレッチを取り入れる・正しい姿勢を意識するのがポイントです。
「ちょっと痛いかも…？」と思ったら、早めのケアが肝心！
お困りの方はぜひお気軽にご相談ください！
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柔道整復師
福本 幸太フクモト コウタ
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