アイケア整骨院 新検見川(i-care整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- 【ぎっくり腰に注意｜急な腰の痛みは我慢しないで】
- 朝起き上がろうとした瞬間や、物を取ろうと前かがみになった時に突然起こる「ぎっくり腰」。
正式には急性腰痛症と呼ばれ、腰の筋肉や関節、靭帯に急激な負担がかかることで発症します。
ぎっくり腰は「重い物を持った時」だけでなく、
・長時間のデスクワーク
・姿勢の崩れ
・疲労の蓄積
・寒さによる筋肉の硬さ
といった日常の積み重ねが引き金になることも少なくありません。
痛みが強い時に無理に動かしたり、自己流でストレッチを行うと、かえって回復を遅らせてしまう場合があります。
早めに身体の状態を確認し、負担のかかっている部位を適切に整えることが大切です。
当院では、痛みの強さや動作の状態を確認したうえで、
今の腰に負担をかけにくい施術と、日常生活で気をつけるポイントをお伝えしています。
「少し楽になったから大丈夫」と放置せず、違和感を感じた段階でご相談ください!
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柔道整復師
福本 幸太フクモト コウタ
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