ヨサパークレムーン
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- 茨城県つくばみらい市西楢戸※プライベートサロンのため詳細は予約確定後にお知らせいたします
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ヨサパーク レムーン(YOSA PARK ReMOON)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/22
- 体脂肪率と見た目のお話♪
- ブログをご覧下さりありがとうございます♪
YOSAPARK ReMOON【ヨサパーク レムーン】です♪
「体重はあまり変わっていないのに、なんだかスッキリした」
「数字は同じなのに、前より太って見える…」
こんな経験、ありませんか？
実はそれ、体脂肪率の変化が大きく関係しています。
体重よりも大切なのは「体脂肪率」
体重は、
・脂肪
・筋肉
・水分
・内臓
すべてを含んだ“合計の数字”。
一方、体脂肪率は「体の中で脂肪がどれくらい占めているか」を表します。
つまり、見た目を左右するのは体重より体脂肪率なんです。体脂肪率が高いとどう見える？
体脂肪率が高い状態では、
・体のラインがぼやける
・下腹や腰回りが出やすい
・二の腕、太ももがたるみやすい
・むくみやすく、重たい印象に
同じ体重でも、体脂肪率が高いと「太って見える」原因になります。
体脂肪率が下がると起こる変化
体脂肪率が少し下がるだけでも、
・ウエストや背中のラインが出る
・脚の隙間ができやすくなる
・フェイスラインがスッキリ
・服のサイズ感が変わる
数字以上に見た目の変化を実感しやすいのが特徴です。
脂肪が落ちにくい原因は「冷え」
体脂肪がなかなか減らない人の多くは、
・血流が悪い
・代謝が低い
・内臓が冷えている
つまり、体が冷えている状態。
冷えた体は脂肪を溜め込みやすく、落としにくくなります。
見た目を変えたいなら「温めて流す」
無理な食事制限や激しい運動よりも、
まずは
・深部から温める
・巡りを良くする
・老廃物を外に出す
これが体脂肪率を下げる近道。
ルルオンのように「座って温めるだけ」で
代謝・巡り・排出をサポートできるケアは、
体重より見た目を変えたい人にこそおすすめです。
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