ヨサパークレムーン
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ヨサパーク レムーン(YOSA PARK ReMOON)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/11
- パーム油って知ってますか？
- ブログをご覧下さりありがとうございます♪
YOSAPARK ReMOON【ヨサパーク レムーン】です♪
普段あまり意識されることのない「パーム油」。
でも実は、私たちの身近な食品にとても多く使われている油のひとつです。
原材料表示では「植物油脂」「加工油脂」と書かれていることも多く、知らないうちに毎日口にしている人も少なくありません。
パーム油はどんな食品に使われている？
パーム油は安価で酸化しにくく、保存性が高いという特徴があります。
そのため、次のような食品に多く使われています。
・スナック菓子、クッキー、チョコレート
・菓子パン、ドーナツ、マーガリン
・カップ麺、インスタント食品
・冷凍食品、揚げ物
・ファストフード全般
特に「加工食品」「長期保存ができる食品」に多いのが特徴です。
なぜ体に良くないと言われるの？
パーム油は飽和脂肪酸が多く、摂りすぎると体に負担をかけやすい油です。
さらに、精製された状態で使われることが多いため、栄養価はほとんどなく「エネルギーとして溜まりやすい」性質があります。
また、加工食品と一緒に摂取されることで、添加物や酸化ストレスも同時に体へ入りやすくなります。
摂りすぎるとどんな影響がある？
・脂肪が蓄積しやすくなる
・内臓脂肪が増えやすい
・血流が悪くなり、冷えやむくみの原因に
・腸内環境が乱れやすい
・疲れやすい、痩せにくい体質に
「食べていないのに痩せない」「冷えやすい」
そんな悩みの裏に、油の質が関係していることも少なくありません。
溜めない体づくりが大切
完全に避けることは難しいからこそ、
大切なのは 体に溜め込まないこと。
ルルオンは、深部から体を温め、巡りを促し、
汗と一緒に不要なものを外へ出すサポートをしてくれます。
現代の食生活で避けられない油や添加物。
だからこそ、定期的にリセットする習慣が大切です。
「痩せにくさ」や「冷え」を感じている方は、
まずは体を温めて、出せる体に整えることから始めてみませんか？
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