Physical Care Forest【肩こり/腰痛/ヘッド/足つぼ】
フィジカルケアフォレスト カタコリヨウツウヘッドアシツボ
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フィジカルケアフォレスト(Physical Care Forest)のブログ
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投稿日：2025/12/26
- もみほぐし＆ストレッチで肩こりケア！！２☆
- おはようございます！窪田です！！
昨日のクリスマスは皆さん楽しめましたか？？
街の中どこもかしこもクリスマスでキラキラしてて綺麗でしたねー☆
さて、前回は前腕と肩こりの関連性でしたが今回は上腕二頭筋ですね！
すっごく簡潔にまとめるとこうなります！！
上腕二頭筋は
〇肩関節の中を通る
〇肩の安定性に関わる
〇姿勢不良やデスクワークで負担がかかる
〇トリガーポイントが肩前面に痛みを飛ばす
つまり、『肩こりの原因は肩だけではなく、上腕二頭筋の緊張が関わることもあります』
今年の疲れは今年のうちにケアしに来てくださいね☆
Physical Care Forest札幌（フィジカルケアフォレスト）
【札幌駅徒歩３分】【妊婦さんOK】【キッズスペースあり】
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