Physical Care Forest【肩こり/腰痛/ヘッド/足つぼ】
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フィジカルケアフォレスト(Physical Care Forest)のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 巻き肩改善！肩こりケア！
- どうも窪田です！！
慢性的な肩こりを感じられている方多いと思います。
そのほとんどの方が、猫背、巻き肩の人が多いです。
〇肩甲骨が外側に開いてる
〇肩が巻き込んでる
〇骨盤が後ろに倒れて、背中が丸くなっている
〇頭が前に倒れて、顎を突き出す感じで首が反っている。
これらを改善、セルフストレッチなどケアしていかないと、ずっと続きます。
慢性的な肩こりを感じている方は、９割以上の方が当てはまると思います。
気になられている方、よければお越しになってみて下さいね。
Physical Care Forest札幌（フィジカルケアフォレスト）
【札幌駅徒歩３分】【妊婦さん（マタニティ）OK】【キッズスペースあり】
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