ティルナノーグイリニ(Tir Na Nog-EIRINI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 春分は巡りを整えるタイミング
- 3月20日は春分の日。
昼と夜の長さが同じになり、自然界のエネルギーが大きく切り替わる節目です。
東洋医学でも「陰陽のバランスが整う日」とされ、
この日を境に体も心も“新しい巡り”へと変わっていきます。
最近こんなお悩みはありませんか？
・なんとなくだるい
・気分が不安定
・肩こりや首の緊張が強い
・眠りが浅い
それは「春の巡り不足」と「自律神経のゆらぎ」が関係しているかもしれません。
「宇宙元旦」とも呼ばれる春分は、
エネルギーの切り替わり＝“リセットとスタート”のタイミング。
東洋医学では春は「肝」の季節。
・気（エネルギー）の巡り
・自律神経のバランス
・ストレスの影響
と深く関わります。
つまりこの時期は
“巡りを整えること”がとても大切です。
春分の日におすすめのアロマは、
「巡り」と「リラックス」をサポートする香りです。
◎ ラベンダー
→ 自律神経を整え、緊張をゆるめる
◎ オレンジスイート
→ 気分を明るくし、巡りを促す
◎ ゼラニウム
→ ホルモンバランスと情緒を安定
おすすめのツボはこちら。
◇ 合谷（ごうこく）
手の甲、親指と人差し指の間
→ 自律神経・ストレス・肩こりに
◇ 太衝（たいしょう）
足の甲、親指と人差し指の間
→ 気の巡り・イライラ・目の疲れに
◇ 三陰交（さんいんこう）
内くるぶしから指4本分上
→ 冷え・女性の不調・ホルモンバランス
・アロマでリラックス
・ツボで巡りを整える
・無理をせず、ゆるめる
この3つを意識するだけでも、春の過ごし方が変わります。
春分は「整えるスタート」にぴったりのタイミング。
伏見区・淀にある鍼灸サロン
Tir Na Nog-EIRINI ～ティル ナ ノーグ - イリニ～では、
お一人おひとりの体質や状態に合わせて施術いたします。
「春の不調」「自律神経」「冷え」などでお悩みの方は
お気軽にご相談ください。
ご予約は、ホットペッパー・LINE・InstagramのDMから承っております。
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