ミミツボサロンノア
- リラク
- エステ
- 神奈川県横浜市中区末吉町４－７２－１アウルイセザキ１F
- 【人生最後のダイエット】【3ヶ月で-10キロの実績あり】黄金町徒歩2分 坂東橋徒歩4分
ノアのブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/12
- 痩せる豆知識 痩せるためのお水の取り方について
- 皆さん、こんにちは。
今回はダイエット中のお水の取り方についてシェアします。
なんでダイエット中は “お水” が大事なの？
「お水を飲むと太る気がする…」
そんな風に思っていませんか？実は、それは大きな勘違いなんです。
お水にはカロリーがなく、**飲むほど“痩せやすい体”**になります
その理由は
・代謝アップ！
お水を飲むと体温が上がって、エネルギー消費量がアップします。
（500mlで代謝が約30％上がるという研究もあります）
・ 脂肪燃焼に必要！
脂肪をエネルギーに変えるには「水」が必須なんです
水分が足りないと、脂肪が燃えにくくなっちゃいます
・老廃物を流してスッキリ！
お水を飲むことで血流＆リンパの流れが良くなり、
体の中の余分なものをスッキリ排出
・むくみ予防にも◎
「お水を飲むとむくむ」は逆なんです
飲まないと体が“水を溜め込もう”としてむくみます
しっかり飲んで流す方が、むしろスッキリ
・空腹感を抑える効果も
喉の渇きを「お腹すいた」と勘違いすることもあります
食事前にコップ1杯のお水を飲むと、食べすぎ防止にも◎おすすめの飲み方
1日1.5～2Lを目安に（体格や季節で調整OK）
一気にではなく、こまめに♪
冷たすぎない常温or白湯がベスト
今の季節は、寒くなってきているので白湯がいいですね
「お水を飲む＝太る」ではなく、「お水を飲む＝代謝が上がって痩せやすくなる」んです
今日からぜひ、こまめにお水を飲む習慣を意識してみてくださいね
更に痩せるコツをお聞きになりたい方、ダイエットカウンセリングにお越しください
お待ちしております！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025/12/24
-
●2025/12/9
-
●2025/12/3
-
●2025/12/2
-
●2025/11/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（11）
ノアのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,000 耳ツボジュエリー＆ドライヘッドスパ40分 ￥10,000→￥8,000
|
|
新 規 |
¥3,000 ３月限定★耳つぼジュエリー認定店★耳つぼジュエリー★耳ツボ10粒お試し
|
|
再 来 |
¥500引き 【口コミ投稿者限定】次回ご予約から500円割引
|
|
再 来 |
¥6,400 【癒し×小顔効果】ドライヘッドスパ45分 ヘッドリチュアル￥8,000→6,400
|
|
全 員 |
¥3,000 【耳元から綺麗に！】人気の耳つぼジュエリー￥3,000
|
