眼に特化した整体 アイケアLaBo船橋駅前店[ヘッドスパ/首肩こり/骨盤矯正/小顔]
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アイケアラボ 船橋駅前店(アイケアLaBo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 仕事の隙間時間や日常生活で出来る眼のケア方法
- こんにちは！アイケアLabo船橋駅前店です
長時間のデスクワークやスマホの使用で、眼や脳の疲れを感じていませんか？
仕事に集中したいけど中々出来ない、そんな悩みを軽減できるケア方法をご紹介します！
１.目元を温める
ホットアイマスクをや温かいタオルを眼に当てることで、血流の流れが改善して疲れが和らぎま
す。仕事中は眼を瞑り手の平で目を覆い、5回ほど深呼吸すると効果的です！
２.遠くを見る
パソコンやスマホ操作のように近くばかりを見ていると、ピント調節機能が低下するため、
定期的に遠く（外の景色）を見る習慣をつけましょう。
難しい場合は、通勤時や電車の中で外の景色を見ると効果的です。
３.眼のツボを押す
目元の内側のくぼみやこめかみを優しく押すことで、血流の流れが改善されます。
毎日のちょっとした習慣の積み重ねが、皆様の眼を守ることに繋がります。
皆様のご来店、お待ちしております。
最後までお読み頂き、ありがとうございます！
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投稿者
小野 十稀也
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