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ALIGN TOKYO 整体×PILATES×ESTHETIC【アライントウキョウ】

アライントウキョウ　セイタイ　ピラティス　エステティック

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アライントウキョウ(ALIGN TOKYO)のブログ

2026年2月のブログ一覧

5件のブログがあります

1/1ページ

  • 肩こりとピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    川田 遊歩
    肩こりとピラティス UP
    肩こりの多くは、・肩だけの問題ではなく・身体の“土台（体幹）”のゆがみ・使い方が大きく影響しています。ピラティスは、「深い筋肉」と「正しい姿勢」を作るトレーニング。肩だけ…続きを見る
  • 体を整えるということ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/17
    投稿者：
    川田 遊歩
    体を整えるということ
    こんにちは、ALIGN TOKYOです。「体を整える」と聞くと、痛みを取ることや、姿勢を良くすることをイメージされる方が多いかもしれません。もちろんそれも大切です。ですが私たちが考…続きを見る
  • ちゃんと休める体を作る
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    川田 遊歩
    ちゃんと休める体を作る
    休んでいるのに疲れが取れない。そんな方は、体が常に緊張しているかもしれません。力を抜ける体になると、休息の質も変わります。整体とピラティスを通して、オンとオフを切り替えや…続きを見る
  • 体が整うと、日常で何が変わる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    川田 遊歩
    体が整うと、日常で何が変わる？
    こんにちは、ALIGN TOKYOです。体が整ってくると、痛みが減る以外にも変化が出てきます。立ち上がる動作が楽になったり、長時間座っても疲れにくくなったり。特別なことをしなくても…続きを見る
  • 通うペースはどれくらいがいい？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/4
    投稿者：
    川田 遊歩
    通うペースはどれくらいがいい？
    「どれくらいのペースで通えばいいですか？」よくいただく質問です。体の状態や目的によって、ベストなペースは異なります。ALIGN TOKYOでは、無理な提案はしていません。生活に無理…続きを見る
  •  
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