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ALIGN TOKYO 整体×PILATES×ESTHETIC【アライントウキョウ】

アライントウキョウ　セイタイ　ピラティス　エステティック

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  • 東京都目黒区碑文谷６丁目１－２０　ＡＲＥＡＭ ５Ａ
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アライントウキョウ(ALIGN TOKYO)のブログ

最新ブログ一覧

71件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    川田 遊歩
    疲れが取れにくい体の共通点
    しっかり寝ているのに疲れが抜けない。そんな方には共通点があります。それは、体に余計な力が入り続けていること。力が抜けない状態では、回復にもエネルギーを使ってしまいます。AL…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    川田 遊歩
    不調がある＝年齢のせいではありません。
    こんにちは、ALIGN TOKYOです。「もう年だから仕方ないですよね」そう言われることがあります。ですが実際には、年齢そのものより体の使い方の積み重ねが原因なことが多いです。姿勢…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    川田 遊歩
    ALIGN TOKYOが大切にしていること
    当サロンが大切にしているのは、無理をさせないこと。頑張りすぎず、でも確実に変わる方向へ。整体とピラティスを組み合わせ、その日の体に合った方法を選びます。安心して続けられる…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    川田 遊歩
    運動しなきゃ、と思っている方へ
    「運動しなきゃいけないのは分かっている」でもなかなか始められない。そんな方も多いと思います。当サロンのピラティスは、激しく動くものではありません。まずは体を感じることから…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    川田 遊歩
    自分の体のクセ、気づいてますか？
    普段の立ち方、歩き方、座り方。実は多くの方が無意識のクセを持っています。このクセが積み重なることで、痛みや違和感につながることもあります。ALIGN TOKYOでは、動きや姿勢を確…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    川田 遊歩
    ピラティスは続けないと意味がない？
    「続けないと意味がないですか？」と聞かれることがあります。確かに、体は一度で大きく変わるものではありません。ですが、正しい方向で行えば少しずつでも変化は出てきます。大切な…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    川田 遊歩
    整体は痛いのが効く、ではありません。
    整体は「痛い方が効く」と思われがちですが、必ずしもそうではありません。強い刺激は、体を緊張させてしまうこともあります。当サロンでは、体の反応を見ながら必要な刺激だけを行い…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/7
    投稿者：
    川田 遊歩
    姿勢を意識しても良くならない理由
    「姿勢を良くしよう」と意識しても、なかなか続かない…そんな経験ありませんか？実は、姿勢は“意識”だけでは変わりにくいものです。体を支える筋肉や、正しい動き方が身についてい…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    川田 遊歩
    あけましておめでとうございます
    皆様あけましておめでとうございます。本日から新年の営業が始まりました。今年こそはお身体を変えたい方、無理のないペースで健康になりたい方、痛みや体の歪みでお悩みの方はぜひ体…続きを見る
  • リフトアップメニュー★
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    鈴木 香織
    リフトアップメニュー★
    ALIGN TOKYOではパーソナルピラティス、整体、エステの3つを取り入れています◎メインはピラティスになりますが整体とエステメニューもリピーター様から大好評です♪エステメニューは…続きを見る
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