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ALIGN TOKYO 整体×PILATES×ESTHETIC【アライントウキョウ】

アライントウキョウ　セイタイ　ピラティス　エステティック

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アライントウキョウ(ALIGN TOKYO)のブログ

最新ブログ一覧

71件のブログがあります

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  • 肩こりー前鋸筋
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    川田 遊歩
    肩こりー前鋸筋
    こんにちは。今日は肩こりについてお話しをしていきます。反り腰の説明と同様に原因は様々あります。その中から前鋸筋という筋肉に触れていきたいと思います。前鋸筋は肋骨と肩甲骨を…続きを見る
  • 頭痛
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    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    川田 遊歩
    頭痛
    こんにちは。今日は頭痛のお話をしていきたいと思います。経験のある方、今も悩まれている方も多いんじゃないかと思います。実際日本人だと4人に1人は頭痛の経験があります。頭痛は大…続きを見る
  • 友人のキックボクシングの試合観戦に行きました！
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    川田 遊歩
    友人のキックボクシングの試合観戦に行きました！
    こんにちは！昨日は学生時代の友人のキックボクシングの試合観戦に行ってきました！3週間前にメンテナンスしに行きましたが、結局満身創痍の中当日を迎えたそうです。。そしてなんと…続きを見る
  • 反り腰ー横隔膜
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    川田 遊歩
    反り腰ー横隔膜
    こんにちは。今日も引き続き、横隔膜からみる反り腰についてです。横隔膜をしっかり見ることは少ないかと思いますが写真のように傘のようになっています。呼吸をする時に働く筋肉です…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    川田 遊歩
    季節の変わり目
    全体的に過ごしやすい日が多くなってきましたね。今年も異常な暑さから少し落ち着いてほっとします。しかし経験ある方も多いかもしれませんが、季節の変わり目はギックリ腰や肩こり、…続きを見る
  • ー料金表ー
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/16
    投稿者：
    鈴木 香織
    ー料金表ー
    ALIGN TOKYOーmenu&priceーライフスタイルによって選べる通い方◎当店ではお客様のライフスタイルやニーズに合わせた通い方をご用意しております。推奨ペースや期間はもちろんござい…続きを見る
  • 反り腰ー脊柱起立筋、多裂筋について
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/15
    投稿者：
    川田 遊歩
    反り腰ー脊柱起立筋、多裂筋について
    今日も続けて反り腰に触れていきたいと思います。前回は広背筋についてお話ししましたね。今回は・脊柱起立筋・多裂筋についてです。↓脊柱起立筋・脊柱起立筋のおもな働きとしては姿…続きを見る
  • 腰痛ー反り腰ー広背筋
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    川田 遊歩
    腰痛ー反り腰ー広背筋
    こんにちは。AlIGNTOKYO川田遊歩です。先日お話しした・反り腰・広背筋についてチェック方法やストレッチ方法をお伝えしていきます。まずは腰骨が丸くできるかチェックしてみましょう…続きを見る
  • 腰痛ー反り腰
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    投稿日：
    2025/10/13
    投稿者：
    川田 遊歩
    腰痛ー反り腰
    こんにちは。AlIGNTOKYOの川田遊歩です。今日は反り腰に関してお話ししていきたいと思います。反り腰は多くの方が悩まれているかと思います。原因はたくさんあるので原因の１つである…続きを見る
  • 自己紹介
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/12
    投稿者：
    川田 遊歩
    自己紹介
    今日は自己紹介をさせていただきます！改めましてAlIGN TOKYOの川田遊歩です。私は学生時代に野球をやっておりまして、いわゆる野球肘という症状に悩んでいました。なぜ痛みが出るの…続きを見る
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