ALIGN TOKYO 整体×PILATES×ESTHETIC【アライントウキョウ】
アライントウキョウ セイタイ ピラティス エステティック
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- 東京都目黒区碑文谷６丁目１－２０ ＡＲＥＡＭ ５Ａ
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アライントウキョウ(ALIGN TOKYO)のブログ
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投稿日：2025/12/19
- ピラティスって運動が苦手でも大丈夫？
- こんにちは、ALIGN TOKYOです。
「ピラティスってキツそう」
「体が硬いから無理かも」
初めての方から、よく聞くお声です。
ですが当サロンのピラティスは、
いわゆる“鍛えるための運動”とは少し違います。
まずは整体で体を整え、
その状態で無理のない動きを行います。
呼吸や姿勢を意識するだけでも、
体はしっかり変わっていきます。
「運動が苦手だからこそ合っていた」
そう言われることも多いです。
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