ALIGN TOKYO 整体×PILATES×ESTHETIC【アライントウキョウ】
アライントウキョウ セイタイ ピラティス エステティック
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- 東京都目黒区碑文谷６丁目１－２０ ＡＲＥＡＭ ５Ａ
- 学芸大学駅から徒歩3分 自由が丘/学芸大学/肩こり/腰痛/巻肩/猫背/反り腰/ピラティス
アライントウキョウ(ALIGN TOKYO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 肩こりとピラティス
- 肩こりの多くは、
・肩だけの問題ではなく
・身体の“土台（体幹）”のゆがみ・使い方
が大きく影響しています。
ピラティスは、「深い筋肉」と「正しい姿勢」を作るトレーニング。
肩だけをほぐすだけでなく、根本からラクになる実感が得られますよ。
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