アピロス モトマチテン
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アピロス 元町店(apeiros)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/8
- ダイエット成功の鍵！PFCバランスとは？
- こんにちは！
EMSパーソナルジム アピロスです(^o^)
「食事を減らしているのに痩せない…」
「以前より痩せにくくなった…」
その原因は、PFCバランスの乱れかもしれません！
PFCとは
・P：タンパク質（筋肉を維持）
・F：脂質（体の調子を整える）
・C：炭水化物（エネルギー源）
特にダイエット中は、タンパク質不足になる方が多く、代謝が下がり痩せにくい身体になってしまいます。
筋肉を維持しながら脂肪を減らすには、
正しい食事バランス＋筋肉への刺激がとても重要です！
EMSトレーニングは、短時間で効率よく筋肉にアプローチできるため、
代謝アップ・痩せやすい身体づくりに効果的です(^o^)
「効率よくダイエットしたい」
「自己流ではなかなか続かない」
そんな方は、ぜひ一度体験してみてください♪
EMSパーソナルジム アピロスで、理想の身体づくりをサポートいたします！
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