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プラスワン鍼灸接骨院(Plus ONE鍼灸接骨院)のブログ
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投稿日：2026/2/14
- 気温の寒暖差と体調管理
- # 気温の寒暖差、体調管理できていますか？
こんにちは！さいたま市北区のPlusONE接骨院です。
最近、朝晩と日中の気温差が大きいですね。
「朝は寒いのに、昼は暑い」
「何を着ればいいかわからない」
こんな寒暖差の激しい時期、体調を崩していませんか？
## 寒暖差が体に与える影響
気温の変化が大きいと、体温調節をする自律神経がフル稼働。その結果、疲弊してバランスを崩してしまいます。
【主な症状】
・頭痛、めまい
・肩こり、首こり
・倦怠感、疲労感
・不眠、イライラ
・冷え性の悪化
特にデスクワークや立ち仕事、育児疲れで体が疲れている方は要注意です。
## 体調管理のポイント
【鍼灸】自律神経のバランスを整え、寒暖差に負けない体に。
【整体】骨盤矯正や姿勢改善で血流を改善。
【もみほぐし】筋膜リリースで血行促進。
国家資格保持者（理学療法士・柔道整復師・鍼灸師）が対応します。
平日21時、土日祝19時まで。さいたま市北区、大宮、日進、宮原エリア。
寒暖差に負けない体づくりを始めましょう。
ホットペッパーからご予約♪
PlusONE接骨院
頭痛/肩こり/めまい/自律神経/不眠/冷え性/疲労回復/寒暖差/気温差/鍼灸/整体/マッサージ/骨盤矯正/姿勢改善/デスクワーク/立ち仕事/育児疲れ/理学療法士/柔道整復師/鍼灸師/夜21時/土日祝/さいたま市/北区/大宮/日進/宮原
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