プラスワンシンキュウセッコツイン
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プラスワン鍼灸接骨院(Plus ONE鍼灸接骨院)のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 睡眠と鍼
- こんにちは！さいたま市北区のPlusONE接骨院です。
「なかなか寝付けない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝起きても疲れが取れていない」
そんな睡眠のお悩み、ありませんか？
## 睡眠障害の原因
睡眠障害の多くは、自律神経の乱れが原因です。
ストレス、不規則な生活、スマホの見すぎ、運動不足…
これらが積み重なり、交感神経が優位な状態が続くと、
体が「休息モード」に入れず、眠れなくなります。
## 鍼が睡眠障害に効く理由
鍼灸は、自律神経のバランスを整える効果があります。
鍼で体のツボを刺激することで、
副交感神経（リラックスする神経）が優位になり、
自然な眠りへと導きます。
【鍼灸の効果】
・寝つきが良くなる
・夜中に目が覚めにくくなる
・睡眠の質が向上する
・朝スッキリ目覚められる
・日中の疲労感が軽減
睡眠薬のような副作用もなく、
根本から体を整えることができます。
## こんな方におすすめ
・睡眠薬に頼りたくない
・薬を飲んでも効果が感じられない
・根本から改善したい
・自然な眠りを取り戻したい
国家資格を持つ鍼灸師が、
あなたの症状に合わせて施術します。
良い睡眠は、健康の基本。
まずはお気軽にご相談ください。
ホットペッパーからご予約♪
PlusONE接骨院
睡眠障害/不眠/不眠症/寝つきが悪い/夜中に目が覚める/朝起きられない/自律神経/鍼灸/東洋医学/睡眠の質/疲労回復/ストレス/頭痛/眼精疲労/鍼灸師/国家資格/さいたま市/北区/大宮/日進/宮原/PlusONE接骨院
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