Point敦賀みなみサロン【肩こり/腰痛/頭痛/肩甲骨/産後骨盤矯正/整体マッサージ】
ポイントツルガミナミサロン カタコリヨウツウズツウケンコウコツサンゴコツバンキョウセイ
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- 福井県敦賀市莇生野４４－１４
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ポイント 敦賀(Point)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/23
- 冷えやすい人の身体の特徴
- 今日は日中晴れていたものの、よく冷えましたね！
こんなふうに気温が下がる季節になると、
「手足が冷たい」「ずっと身体が温まらない」
そんな冷えに悩む方が増えてきます。
実は“冷えやすい身体”には、いくつか共通の特徴があります。
◎ 筋肉量が少ない
筋肉は熱を生み出す“ヒーター”の役割。
とくに太もも・お尻の筋肉が弱いと、冷えを感じやすくなります。
◎ 姿勢が崩れている
猫背や反り腰になると、巡りが悪くなり手足の末端が冷えやすく。
◎ 自律神経が乱れやすい
ストレスや疲れで自律神経が乱れると、体温調整もうまく働かなくなります。
◎ 血流が滞りやすい生活
長時間の座りっぱなし、運動不足、足を組むクセも冷えの原因に。
冷えは「季節だから仕方ない」ではなく、
身体の状態のサインになっていることもあります。
毎日が少しでも快適に過ごせるように、
気になる方は一度、ご自身の身体のクセを見直してみてくださいね（＾_＾）
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カイロプラクティックPoint敦賀みなみサロン
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