Point敦賀みなみサロン【肩こり/腰痛/頭痛/肩甲骨/産後骨盤矯正/整体マッサージ】
ポイントツルガミナミサロン カタコリヨウツウズツウケンコウコツサンゴコツバンキョウセイ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 福井県敦賀市莇生野４４－１４
- 敦賀インターから車で約12分/敦賀市役所から約7分
ポイント 敦賀(Point)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/3
- 気づかない間にしている腰に悪い習慣
年末年始のお休みはいかがお過ごしですか？
普段とは違った生活リズムになっている方もいらっしゃるかと思います。
「なんとなく腰が重い…」
理由は思い当たらないのに、いつのまにか痛みが出ている。
そんなときは、日常の“ちょっとしたクセ”が原因かもしれません。
◎ 足を組む
楽に感じても、実は骨盤がねじれやすく腰に負担が。
◎ 反り腰になる立ち方
お腹を突き出して立つクセは、腰にピンポイントで負担をかけます。
◎ 長時間の同じ姿勢
座りっぱなし・立ちっぱなしは、腰まわりの筋肉を固めてしまいがち。寒い時期は特に冷えて固まりやすいです。
◎ スマホを見る姿勢
前かがみが続くと、腰も背中もじわじわ疲労が溜まります。
腰を守るための一歩は、「気づくこと」から始まります。
今日の生活の中で、一つだけでも見直せる習慣を探してみてくださいね。
身体は、小さな変化にもちゃんと応えてくれますよ(^ ^)
自分の姿勢がどうなっているのか？
なぜ腰を悪くしやすいのか？
お店ではあなたの姿勢をしっかり見極め、あなたにあった施術をしていきます♪
#腰痛#敦賀整体#骨盤矯正#ストレッチ#肩こり
#むくみ#ヘルニア#姿勢#ゆがみ#改善
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カイロプラクティックPoint敦賀みなみサロン
福井県敦賀市莇生野44-14
090-5175-3410
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