Point敦賀みなみサロン【肩こり/腰痛/頭痛/肩甲骨/産後骨盤矯正/整体マッサージ】
ポイントツルガミナミサロン カタコリヨウツウズツウケンコウコツサンゴコツバンキョウセイ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 福井県敦賀市莇生野４４－１４
- 敦賀インターから車で約12分/敦賀市役所から約7分
ポイント 敦賀(Point)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- 寝る姿勢で腰の状態は変わる？
「朝起きると腰が重い」
「寝ているはずなのにスッキリしない」
そんな方は、寝る姿勢や寝る環境が腰に影響しているかもしれません。
寝ている間は、体を回復させる大切な時間！
ですが、腰に負担のかかる姿勢が続くと、
筋肉や関節が休まらず、朝の腰の違和感につながります。
・仰向けで腰が反っている
・横向きで体がねじれている
・枕やマットレスが合っていない
こうした状態は、腰への負担を増やしてしまいます。
さらに、骨盤や背骨のバランスが崩れていると、
どんな姿勢で寝ても腰が緊張しやすい状態に。
当サロンのカイロプラクティックでは、
骨盤・背骨を整える施術に加え、
**睡眠姿勢・枕や寝具・日常動作・セルフケアまで含めたアドバイス**を行っています。
「寝方を変えても良くならない…」
そんな方こそ、体の使い方や、寝ている環境を含めて見直すことが大切です。
眠っている時間を、
腰を休ませる時間に変えていきませんか？
寝姿勢美人が美姿勢の秘訣です(o^^o)
朝の腰の重さが気になる方、自分に合った寝具のことなど、
一度お気軽にご相談くださいね(^^)
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#ぎっくり腰#四十肩#ストレートネック#冷え
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カイロプラクティックPoint敦賀みなみサロン
福井県敦賀市莇生野44-14
090-5175-3410
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美容カイロプラクター
玉村 紗知タマムラ サチ
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