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美容整体ラボHIDAMARI【骨盤／産後／痩身】

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ヒダマリ(HIDAMARI)のブログ

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104件のブログがあります

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  • ダイエットより先にやること
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    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    ヤマネ 先生
    ダイエットより先にやること UP
    食事制限。運動。その前にやるべきことがあります。それは「土台を整えること」！骨盤や姿勢が崩れたままだと同じ努力でも結果が出にくくなります。頑張る前に整える。それが遠回りに…続きを見る
  • あなたの姿勢、何歳に見えますか？
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    投稿日：
    2026/2/22
    投稿者：
    ヤマネ 先生
    あなたの姿勢、何歳に見えますか？ UP
    実年齢より老けて見える原因。それはシワよりも、姿勢かもしれません。猫背になると首が短く見え、フェイスラインがぼやけ、お腹が前に出て、脚も太く見えやすくなります。逆に、姿勢…続きを見る
  • その姿勢、放っておくとどうなる？
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    投稿日：
    2026/2/21
    投稿者：
    ヤマネ 先生
    その姿勢、放っておくとどうなる？ UP
    首こりも、骨盤の歪みも、急に悪化するわけではありません。少しずつクセになり、気づいたときには「これが普通」になっています。でも、普通は変えられます。姿勢を整えて心まで軽や…続きを見る
  • もし身体に通知が届いたら？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    ヤマネ 先生
    もし身体に通知が届いたら？ UP
    「姿勢が崩れています」「首に負担がかかっています」「骨盤が傾いています」スマホみたいに、身体から通知が来たら分かりやすいですよね。でも実際は、疲れやすさなんとなくの重さ写…続きを見る
  • 痛みがない＝健康？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/16
    投稿者：
    ヤマネ 先生
    痛みがない＝健康？
    「今は痛くないから大丈夫」実はこれ、よくある誤解です。痛みが出る前に、姿勢の崩れや筋肉の硬さは静かに進みます。肩こり・腰痛だけでなく、むくみや体型の崩れとして現れることも…続きを見る
  • 【30代女性　腰痛】痛みの頻度が明らかに減りました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/13
    投稿者：
    ヤマネ 先生
    【30代女性　腰痛】痛みの頻度が明らかに減りました！
    【30代女性】ずっと反り腰で腰痛が繰り返すのが悩みでしたが、通い始めるようになって痛みの頻度が明らかに減りました。 姿勢のアドバイスやストレッチなども教えてもらえるので日ご…続きを見る
  • 美容整体って何をするの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    ヤマネ 先生
    美容整体って何をするの？
    美容整体は、見た目だけを整えるものではありません。姿勢・骨盤・筋肉の使い方を整えることで血流や代謝が上がり、結果としてラインが変わっていきます。「痩せにくい」「むくみやす…続きを見る
  • 痛みと見た目は繋がっている
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    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    ヤマネ 先生
    痛みと見た目は繋がっている
    肩こりがある人ほど、首が短く見えたり、顔がむくみやすかったり。腰の不調があると、骨盤が崩れて下半身に影響が出やすくなります。痛みと美容は別物ではなく、同じ身体のサインです…続きを見る
  • 【2月限定】特別キャンペーン｜初回1500円
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    投稿日：
    2026/2/4
    投稿者：
    ヤマネ 先生
    【2月限定】特別キャンペーン｜初回1500円
    「整体や美容整体、気になるけどなかなか一歩が出ない…」そんな方に向けた、2月だけの特別キャンペーンのお知らせです★当院では、首・肩こり腰痛や骨盤の歪み猫背・姿勢の崩れ下半…続きを見る
  • 整体へ行こうか迷っているあなたへ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/3
    投稿者：
    ヤマネ 先生
    整体へ行こうか迷っているあなたへ
    整体って、「痛くなってから行くところ」「美容目的で行ってもいいのかな」そんなふうに迷っていませんか？首・肩・腰の痛み、疲れやすさ、姿勢の崩れ。むくみや下半身太り、ボディラ…続きを見る
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