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ヒダマリ(HIDAMARI)のブログ
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投稿日：2026/3/27
- スマホ首を放置するとどうなる？
- スマホを見ているとき、気づくと首が前に出ていませんか？
この姿勢は「スマホ首」や「ストレートネック」と呼ばれ、首や肩に大きな負担がかかります。
スマホ首をそのままにしておくと
・首こりや肩こりがひどくなる
・頭痛や目の疲れが出やすい
・姿勢が崩れて猫背になる
・顔が前に出てスタイルが悪く見える
といった不調につながることがあります。
本来、頭は体の真上に乗っている状態が理想ですが、スマホ首の姿勢では頭が前に出るため、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になります。
その結果、血流が悪くなり、こりや疲れが出やすくなってしまいます。
HIDAMARIの美容整体では体のバランスを整えながら、首や肩まわりの緊張をゆるめ、姿勢を整えていきます。
「最近、首や肩がつらい」「姿勢が気になる」という方は、早めにケアすることが大切です。
気になる方はお気軽にご相談ください★
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