シンキュウセイタイサロン リハリ
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リハリ(Re:HARI)のブログ
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投稿日：2026/3/8
- 自律神経の乱れは○○が大きく関係する？？
- 皆さん、こんにちは！
大阪府豊中市庄内にある
鍼灸整体サロンRe:HARIの山下です！
今回は自律神経についてお伝えしていきたいと思います！
そもそも自律神経ってなに？っていう方もいらっしゃるかと思います。
一言でいうと内臓・血管などの働きをコントロールし、体内の循環を24時間整える神経のことです。
すべての内臓、全身の血管、分泌腺を支配しています。
≪自律神経は交感神経と副交感神経にわかれる≫
働きを促進する交感神経と抑制する副交感神経の2つです。
この働きのオンオフのスイッチが上手く切り替わらない方は自律神経が乱れています。
これが乱れると、、、こんな不調に！
・不眠
・食欲がない
・寝付きが悪く、朝がだるい
・消化不良でお腹がゆるい
・表情が暗く、冴えないなど
猫背や不良姿勢によってこのバランスが崩れる。
落ち込んでいる人で姿勢がいい人って見ないですよね。
姿勢が悪くなると、呼吸が乱れます。
そこからオンオフのスイッチが上手く切り替わらなくなる方が多いです。
鍼灸整体サロンRe:HARIでは
このオンオフのスイッチが上手くできるように呼吸や姿勢からのアプローチを行っています！！
自律神経の悩みがある方はご相談ください！！
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