あい鍼灸院 接骨院 イオンモール仙台上杉院のブログ
最新ブログ一覧
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免疫力UP＆肩こり対策！冬のセルフケア3ステップStep1：深呼吸で自律神経を整える肩こりが強い方は呼吸が浅くなりがち。浅い呼吸は交感神経が優位になり、免疫低下の原因になります。…
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冬の免疫力UP！肩こりも整骨院でケア寒さが厳しくなる冬は、「風邪をひきやすい」「冷えがつらい」「肩こりがひどくなる」と感じる方が増える季節です。肩こりと免疫力の低下は深く関…
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【肩こりにお悩みの方必見！整骨院での改善方法とは？】整骨院では、 肩こりの原因をしっかり特定し、根本から改善を目指します。慢性的な肩こりでお悩みの方は、適切な施術を受ける…
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【太ももの柔軟性を高めよう！】太ももの筋肉がかたくなると、腰や背中に負担がかかり、猫背や反り腰の原因になることがあります。反対に、太ももが柔らかくなると骨盤や背骨が安定し…
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～長引く肩こりの原因と解決法をやさしく解説～毎日「肩が重いな」と感じていませんか？何をしても良くならない、すぐにぶり返す肩こり……。その長引く肩こりは、体からのSOSかも…
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【何もない所でつまづいてしまうあなたへ】こんにちは、あい鍼灸院・接骨院仙台上杉院です。最近、こんなことありませんか？・平らな道を歩いていたのに、つまずいてしまった・階段じ…
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五十肩になるとどうなるの？代表的な症状は以下のようなものです。・肩を上げると痛い・夜、寝ているときに痛みが強くなる・髪を結ぶ、服を脱ぐなどの動きがつらい・腕を後ろに回せ…
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【寝違えた時の3ステップとは？】・ 寝違えとは？不適切な寝姿勢や寝返りの少なさ、枕が合わないなどにより、首まわりの筋肉や靭帯が過度に引っ張られたり緊張したりして起こる痛みで…
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納得できる腰痛ケアをお探しの方へ「長時間のデスクワークで腰が重い…」「朝起きると、なんとなく違和感がある…」そんな大人の方こそ、早めのメンテナンスが大切です。当院では、筋…
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骨盤の傾きが不調の原因に…？骨盤は 前に倒れる（前傾）・後ろに倒れる（後傾） ことで、姿勢や身体のバランスが大きく崩れてしまいます。● 前傾すると…腰が反りやすく、腰痛・太…
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