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あい鍼灸院 接骨院 イオンモール仙台上杉院のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 【腰痛の原因は「腹斜筋」の硬さかも？】
- 【腰痛の原因は「腹斜筋」の硬さかも？】
腰の痛みは本当につらいですよね。あなたは、こんな悩みを抱えていませんか？
・長時間座っていると腰が痛い
・朝起きた時に腰が重い
・猫背が気になる
これらの原因の一つに「腹斜筋」と呼ばれる筋肉の硬さが考えられます。
腹斜筋は、お腹の横にある筋肉で、体をねじったり、バランスをとったりする時に使われます。この筋肉が硬くなると、骨盤がゆがみ、腰に負担がかかります。そして痛みを引き起こすことがあります。
例えば、デスクワークが多い人や、スマホを長時間見る人は、腹斜筋が硬くなりやすくなります。また、運動不足も、筋肉の硬さにつながる原因の一つです。
あい鍼灸院・接骨院仙台上杉院では、独自のストレッチ矯正で、硬くなった腹斜筋をほぐし、骨盤の歪みを整えます。これにより、腰痛の改善、姿勢の改善、体の柔軟性の向上などが期待できます。
腰痛で悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。当院の施術で、腰痛知らずの快適な毎日を送りませんか？
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