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【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール町田店

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プラスフィール 町田店のブログ

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156件のブログがあります

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  • ストレッチって本当に必要？その効果、侮れません！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/5
    投稿者：
    大原 広輝
    ストレッチって本当に必要？その効果、侮れません！
    「ストレッチが大事ってよく聞くけど、何がそんなに良いの？」なんて思ったことありませんか？実は、ストレッチは体の健康や日常生活の快適さにとって、なくてはならない存在なんです…続きを見る
  • 寝姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/3
    投稿者：
    大原 広輝
    寝姿勢
    姿勢と睡眠は、健康と日常生活の質に大きな影響を与える要素です。良い姿勢は日中の活動中に体への負担を軽減し、良い睡眠は体と心の回復を促進します。以下では、正しい姿勢の重要性…続きを見る
  • 寒暖差で体への不調
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/3
    投稿者：
    大原 広輝
    寒暖差で体への不調
    季節の変わり目や日中と夜間の気温差が大きいと、寒暖差によって体調を崩す方も多いですよね。この「寒暖差疲労」は、自律神経に負担がかかることで引き起こされ、体調不良が現れやす…続きを見る
  • 冷え性の原因と対策
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/2
    投稿者：
    大原 広輝
    冷え性の原因と対策
    冷え性は、体の末端部分（手足や足先など）が冷たく感じられる状態で、特に女性に多い症状です。冷え性の主な原因血行不良血流が滞ると、体の隅々に十分な血液や熱が行き届かず、手足…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/1
    投稿者：
    大原 広輝
    姿勢が便秘に影響するって本当？理由と解消法を解説！
    「最近なんだかスッキリしない…」と感じることはありませんか？便通の悩み、意外と多いですよね。でもその原因、食事やストレスだけじゃないかもしれません。実は、「姿勢」が大きな…続きを見る
  • ながら作業でできる簡単セルフケアアイデア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/1
    投稿者：
    大原 広輝
    ながら作業でできる簡単セルフケアアイデア
    1. テレビを見ながら：ふくらはぎストレッチテレビを見ている時間を有効活用！床に座り、片脚を伸ばしてもう片方の膝を立てます。手でつま先をつかむようにして、ふくらはぎを軽く伸…続きを見る
  • 花粉症
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/30
    投稿者：
    大原 広輝
    花粉症
    花粉症による影響：呼吸の問題: 花粉症による鼻づまりやくしゃみ、目のかゆみなどの症状は、深い呼吸がしづらくなり、呼吸が浅くなることがあります。これにより、肩や首の筋肉が緊張…続きを見る
  • 呼吸の仕方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/30
    投稿者：
    大原 広輝
    呼吸の仕方
    腹式呼吸と胸式呼吸は、呼吸法の違いに基づく2つの異なる呼吸方法です。1腹式呼吸（腹呼吸）方法: 横隔膜（肺の下にある筋肉）を使って呼吸を行います。息を吸うときに横隔膜が下がり…続きを見る
  • 目のクマと姿勢の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/29
    投稿者：
    大原 広輝
    目のクマと姿勢の関係
    こんにちは！今回は姿勢が目のクマに影響を与える理由を説明します！姿勢が悪いと、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。この筋肉の緊張が血流を悪くし、特に顔まわりの血流にも影響…続きを見る
  • 姿勢が良いだけで魅力アップ！その秘密とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/29
    投稿者：
    大原 広輝
    姿勢が良いだけで魅力アップ！その秘密とは？
    「なんだかあの人、素敵だな」と思う人の共通点って何だと思いますか？服装や話し方も重要ですが実は「姿勢の良さ」が隠れたポイントなんです！姿勢が良いだけであなたの印象がグッと…続きを見る
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