【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール町田店
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プラスフィール 町田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 猫背の時、首の負担は〇倍！正しい姿勢を身につけよう
普段、スマホを見ている時の姿勢はどのような状態ですか？
人の頭の重さは平均して５キロほどです。
まっすぐ立っている時の首の負担はそのまま５キロの重さがかかっているのですが、
顔が３０度ほど前に傾く（猫背）状態になるだけで
なんと首への負担は＜１８キロ＞にもなるのです！！
少し頭を前に傾けるだけでこの差
驚きですよね……。
（ちなみに電車でスマホを見ているほとんどの方がこの状態です）
猫背の状態をずっと続けると首に負担がかかりまくり
首こりや肩こりにつながるのは容易にご想像いただけるかと思います。
また、猫背の状態になってしまっている方は
もれなくスマホ首／ストレートネックになってしまっています。
スマホ首を矯正して本来の緩いカーブを描く首に戻してあげる事ができれば、
肩こりや首こりで悩みづらい体に変化していきますよ！
慢性的な肩こり首こりでお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください^ ^
いつでもご来院をお待ちしております♪
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