小顔整体研究所 KSラボ 大宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- 呼吸が浅い人ほど顔がむくみやすい理由
- こんにちは！
KSラボ大宮店です！
呼吸が浅い人は顔がむくみやすい理由
呼吸が浅い状態が続くと、体の巡りが悪くなり顔のむくみにつながります。
1 首・肩が常に緊張する
浅い呼吸は胸や肩で呼吸をするクセがつきます。
→ 首や肩の筋肉が固まる
→ 顔まわりの血流・リンパの流れが低下
2リンパの流れが悪くなる
呼吸は体内のポンプの役割もあります。
呼吸が浅いと流れが弱くなり老廃物が溜まりやすくなります。
→ 顔がむくみやすくなる
3姿勢が悪くなりやすい
浅い呼吸の人は猫背・巻き肩になりやすい傾向があります。
→ 首が前に出る
→ フェイスラインのむくみが出やすい
4 酸素不足で代謝が落ちる
呼吸が浅いと体に取り込む酸素量が減少します。
→ 水分代謝が低下
→ むくみが取れにくくなる
呼吸が浅い
↓
首・肩の緊張
↓
血流・リンパ低下
↓
老廃物が溜まる
↓
顔がむくみやすくなる
つまり、顔のむくみを改善するには
呼吸を深くすることも大切です
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ご来店お待ちしております
小顔プランナー
高村 真樹タカムラ マキ
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